Ana Sayfa Sağlık Kadın Sağlığı Hamilelerin uzak durması gereken yiyecekler

Hamilelerin uzak durması gereken yiyecekler

43
0
Paylaş
Hamilelerin uzak durması gereken yiyecekler
Hamilelerin uzak durması gereken yiyecekler

Hamilelikte annenin ve bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilecek bu yiyeceklerden uzak durmak gerekir.
Hamilelerin uzak durması gereken yiyecekler

Küflü peynirler
 
Küflü peynirlerde bir tür bakteri bulunur ve düşük, ölü doğum veya ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Brie, camembert gibi yumuşak peynirleri tercih etmeyin.

Hamilelerin uzak durması gereken yiyecekler

Cıva içeren deniz ürünleri
 
Özellikle büyük balıklardaki cıva oranı diğerlerine göre daha fazladır. Doktorunuzun serbest bıraktığı ve iyice pişmiş deniz ürünlerini tercih edin. Cıva, bebeğin beyin gelişimini olumsuz etkiler.

Hamilelerin uzak durması gereken yiyecekler

Bitki çayı
 
Doktorunuzun serbest bıraktıkları haricindeki bitki çaylarını içmeyin. Oldukça kuvvetli etkilere sahip olabilen bitki çayları düşük veya diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.

Hamilelerin uzak durması gereken yiyecekler

Hazır mezeler ve şarküteri ürünleri
 
Alışveriş merkezlerindeki hazır meze standından uzak durun. Ne şekilde üretildiğini ve saklandığını bilmediğiniz için risk almamalısınız. Ayrıca salam ve sosis gibi şarküteri ürünlerini de yemeyin.

Hamilelerin uzak durması gereken yiyecekler

Karaciğer
 
Hamilelikte yüksek oranda retinol içeren karaciğer gibi ürünler yenmemelidir. Bir çeşit A vitamini olan retinol, vücutta birikebilir ve bebeğiniz için zararlı olabilir.

Hamilelerin uzak durması gereken yiyecekler

Az pişmiş et ve yumurta
 
Hamilelikte bakteri içerebilecek hayvansal besinlerin iyice pişirilmeden tüketilmemesi gerekir. Yumurta ve et ürünleri iyice pişirilmelidir.

Hamilelerin uzak durması gereken yiyecekler

Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri
 
Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri tehlikeli mikroorganizmalar içerir. Bu tür besinler gıda zehirlenmeleri açısından çok risklidir. Düşük, ölü doğum ve hastalık sebebi olabilir.

Hamilelerin uzak durması gereken yiyecekler