Diyet & Beslenme

Ana Sayfa Sağlık Diyet & Beslenme
Yağ yakmanızı sağlayacak diyet programı

Yağ yakmanızı sağlayacak diyet programı

Kilolarınızdan hızlı bir şekilde kurtulmayı kim istemez oysa? Üstelik yazın kendini iyiden iyiye göstermeye başladığı şu günlerde… Kısa vakit içerisinde kilo verebilmek istiyorsanız, metabolizma...
Beyaz leblebinin faydaları nelerdir?

Beyaz leblebinin faydaları nelerdir?

Beyaz leblebinin faydalarını gören bitki bazlı olan bu besini aralıksız harcamak istiyor. Beyaz leblebinin faydaları aralarında sindirimi iyileştirme , kalp hastalıklarını önleme, kan basıncını dengeleme...
Kurban Bayramı’nda kırmızı et tüketirken bunlara dikkat!

Kurban Bayramı’nda kırmızı et tüketirken bunlara dikkat!

Kurban bayramında güne mutlaka güzel bir kahvaltıyla başlanması gerektiğini belirten Dyt. Tuğba Küçük, şunları söyledi: “Bayram her tarafında kırmızı et tüketimi çok artı olacağı...
Kurubaklagillerin daha önce duymadığınız faydaları

Kurubaklagillerin daha önce duymadığınız faydaları

Günlük hayatınızda sıklıkla kurubaklagil tüketiyorsanız size güzel bir haberimiz var. Beslenme değerleri açısından fazla zengin bir besin türü olan kurubaklagillerin gövde için birçok faydası...
Günde 3 tane hurma yetiyor

Günde 3 tane hurma yetiyor

Genelde iftar sofralarıyla özdeşleşen hurma, fiilen yalnızca Ramazan’da yok, yılın her ayında tüketilmesi gereken kayda değer besinler aralarında yer almalı. Bunun nedeni ise damakta...
Neyi neden yemelisiniz?

Neyi neden yemelisiniz?

Badem ezmesi / Fıstık ezmesiBadem yağı, E vitamini bakımından çok daha zengindir. Bundan Başka bağışıklık sistemini destekler ve ilişkili hastalıkların iyileşmesinde rol oynar.  Tercih: Badem...
Tabiatın altın reçetesi: Taze zerdeçal

Tabiatın altın reçetesi: Taze zerdeçal

Uzun yıllardır sindirim sistemi, iltihap giderici ve antioksidan faydaları için kullanılan taze zerdeçal, bilim dünyasının hakkında araştırma yaptığı çoğu şifalı bitkinin önüne geçti. Verita...
Ramazan bayramını kilo almadan geçirmenin püf noktaları

Ramazan bayramını kilo almadan geçirmenin püf noktaları

Özellikle Ramazan ayında geçirilen uzun süreli açlıkların ardından bayram sabahı kurulan geniş kahvaltı sofraları, gün içerisinde ikram edilen tatlılar, hamur işleri ve ağır yemekler...
Chia tohumu ile kilo verin

Chia tohumu ile kilo verin

Son zamanlarda diyetisyenlerin ve gıda uzmanlarının vazgeçilmezi haline gelen chia tohumunun faydaları hayli artı. Zengin protein deposu olan chia ile sağlıklı kilo verebilirsiniz.Chia kilo...
Uyurken yağ yakmanızı sağlayacak maydanoz suyu

Uyurken yağ yakmanızı sağlayacak maydanoz suyu

Bir yanlamasına dinlenip bir yana da yağlarınızdan kurtulmaya ne dersiniz? Maydanoz suyu ile bunu gerçekleştirebilirsiniz. İşte uyurken kilo vermenizi sağlayacak maydanoz suyu tarifi…Maydanoz suyunun...
13,643BeğenenlerBeğen
1,074TakipçilerTakip Et
8,353AboneAbone Ol

En Yeniler