Diyet & Beslenme

Ana Sayfa Sağlık Diyet & Beslenme
Ramazan bayramını kilo almadan geçirmenin püf noktaları

Ramazan bayramını kilo almadan geçirmenin püf noktaları

Özellikle Ramazan ayında geçirilen uzun süreli açlıkların ardından bayram sabahı kurulan geniş kahvaltı sofraları, gün içerisinde ikram edilen tatlılar, hamur işleri ve ağır yemekler...
Bilinçaltı ile kilo verme yöntemi

Bilinçaltı ile kilo verme yöntemi

Yaz dönemlerinin korkulu rüyası diyet programlarıdır. Hayatını diyet yaparak geçiren ama bir türlü kilo veremediğini düşünenler için Bireysel Gelişim Uzmanı Dr. Turhan Güldaş, zihinsel...
Dövülmüş fındığın faydaları nelerdir?

Dövülmüş fındığın faydaları nelerdir?

Fındığın faydaları saymakla bitmiyor. Fakat fındığı bambaşka şekilde tüketmenin de öbür faydaları bulunuyor. İşte dövülmüş olarak tüketilen fındığın insan vücuduna faydaları...Dövülmüş yendiğinde öksürüğü kesen...
Zayıflamaya çalışırken kilo aldıran 5 hata

Zayıflamaya çalışırken kilo aldıran 5 hata

Bu 5 hatadan uzak durun! Baklavalar, börekler en ala kebaplar yenildi yutuldu. "Can boğazdan kazanç” şakalarına iştahlı iştahlı gülündü. En salaş kazaklarla can simidi kilolar...
Anti selülit diyeti

Anti selülit diyeti

Yaz yaklaştıkça pek çoğumuzun içi tez canlı olurken, kimi kadınları da bir acele sarar. Bunun en manâlı nedeni bikini ve mayo giyildiğinde ortaya çıkan,...
Kiraz suyunun faydaları nelerdir?

Kiraz suyunun faydaları nelerdir?

Enerjik bir antioksidan olan kirazdan davranmak için bu yaz tazeleyici ve canlandırıcı kiraz suyunu deneyin. Peki, kiraz suyunun faydaları nelerdir? Kiraz suyu neye iyi...
Gluten yararlı mı, zararlı mı?

Gluten yararlı mı, zararlı mı?

Gülşen Kadri, “Çölyak veya gluten intoleransı olmayan kişilerde gluten, vücuttaki “iyi” bakterileri besleyen bir prebiyotik olarak karşımıza çıkıyor. Arabinoxylan oligosakkarit ve buğday kepeğinden meydana...
Tarihte yapılmış en garip diyetler

Tarihte yapılmış en garip diyetler

Istikrarsız ile beslenmekten tutun da yalnızca salatalık tüketmeye kadar birçok perhiz var. Bu acayip diyetlerin yalnızca modern çağa ait olduğunu düşünmeyin. Eski çağlarda da...
1 haftada 3 kilo verdiren çay tarifi

1 haftada 3 kilo verdiren çay tarifi

Yeni kararların birincil basamağı sağlıklı bir hayat ve kilo verme isteği ile atılıyor. Peki size bir haftada üç kilo verebileceğinizi söylesek? Hayatınızda küçük şansın...
Bayramda metabolizmayı düzenleyen içecek

Bayramda metabolizmayı düzenleyen içecek

Ramazan ayının sona ermesine günler kaldı. 30 gün boyunca günlük 18 saatlik özlem sonrası metabolizmada yavaşlama yaşandı. Bu ayda özellikle akşam saatlerinde artı tüketilen...
12,575BeğenenlerBeğen
1,074TakipçilerTakip Et
7,038AboneAbone Ol

En Yeniler