Diyet & Beslenme

Ana Sayfa Sağlık Diyet & Beslenme
Ekmeğin Faydası ve Besin Değeri

Ekmeğin Faydası ve Besin Değeri

Ekmeğin faydası ve besin değeri: gerçekler ve yanlışlar Ekmek uzun yıllardan beri kullanılan ve günümüzde halen kullanılmakta olan bir besindir.  Son dönemlerde ekmeğin faydaları ve...
Ramazan bayramını kilo almadan geçirmenin püf noktaları

Ramazan bayramını kilo almadan geçirmenin püf noktaları

Özellikle Ramazan ayında geçirilen uzun süreli açlıkların ardından bayram sabahı kurulan geniş kahvaltı sofraları, gün içerisinde ikram edilen tatlılar, hamur işleri ve ağır yemekler...
Dövülmüş fındığın faydaları nelerdir?

Dövülmüş fındığın faydaları nelerdir?

Fındığın faydaları saymakla bitmiyor. Fakat fındığı bambaşka şekilde tüketmenin de öbür faydaları bulunuyor. İşte dövülmüş olarak tüketilen fındığın insan vücuduna faydaları...Dövülmüş yendiğinde öksürüğü kesen...
Mehmet Öz'den göbek eriten formül

Mehmet Öz’den göbek eriten formül

Yaz aylarının başlamasıyla kilo devretmek için yapılan türlü diyetlere her geçen gün bir yenisi daha ekleniyor. Yürek cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz’ün göbek eriten...
Kiraz suyunun faydaları nelerdir?

Kiraz suyunun faydaları nelerdir?

Enerjik bir antioksidan olan kirazdan davranmak için bu yaz tazeleyici ve canlandırıcı kiraz suyunu deneyin. Peki, kiraz suyunun faydaları nelerdir? Kiraz suyu neye iyi...
1 haftada 3 kilo verdiren çay tarifi

1 haftada 3 kilo verdiren çay tarifi

Yeni kararların birincil basamağı sağlıklı bir hayat ve kilo verme isteği ile atılıyor. Peki size bir haftada üç kilo verebileceğinizi söylesek? Hayatınızda küçük şansın...
Bilinçaltı ile kilo verme yöntemi

Bilinçaltı ile kilo verme yöntemi

Yaz dönemlerinin korkulu rüyası diyet programlarıdır. Hayatını diyet yaparak geçiren ama bir türlü kilo veremediğini düşünenler için Bireysel Gelişim Uzmanı Dr. Turhan Güldaş, zihinsel...
Kilo aldırmayacak haftalık kahvaltı menüsü

Kilo aldırmayacak haftalık kahvaltı menüsü

Köşkeroğlu, “uyku sırasında kan şeker seviyesi gitgide düştüğünden, sabah kalktıktan daha sonra pozitif vakit geçirip kan şeker seviyemiz daha da düşmeden, uyandıktan itibaren 1...
Zayıflamaya çalışırken kilo aldıran 5 hata

Zayıflamaya çalışırken kilo aldıran 5 hata

Bu 5 hatadan uzak durun! Baklavalar, börekler en ala kebaplar yenildi yutuldu. "Can boğazdan kazanç” şakalarına iştahlı iştahlı gülündü. En salaş kazaklarla can simidi kilolar...
Gluten yararlı mı, zararlı mı?

Gluten yararlı mı, zararlı mı?

Gülşen Kadri, “Çölyak veya gluten intoleransı olmayan kişilerde gluten, vücuttaki “iyi” bakterileri besleyen bir prebiyotik olarak karşımıza çıkıyor. Arabinoxylan oligosakkarit ve buğday kepeğinden meydana...
13,643BeğenenlerBeğen
1,074TakipçilerTakip Et
8,353AboneAbone Ol

En Yeniler